MEJORES BEBIDAS PARA LOS RIÑONES

El agua es la bebida más beneficiosa para el funcionamiento renal. El café, en cantidades moderadas y sin aditivos ni azúcar, podría reducir el riesgo de insuficiencia renal aguda. Así lo indica un estudio de Kidney International Reports, que sugiere que esta bebida puede tener un efecto protector cardiorrenal.

Por su parte, el té verde y las infusiones naturales como las de ortiga o diente de león son recomendadas por la Escuela de Medicina de Harvard debido a sus efectos diuréticos y desintoxicantes.

El jugo natural de pepino y apio, tal como recomienda MedlinePlus, favorece la eliminación de toxinas y el equilibrio de líquidos en el organismo. El jugo de naranja natural también es beneficioso, "su contenido en citratos ayuda a prevenir la formación de cálculos renales", destacó la Fundación Española de la Nutrición, y además, su alto contenido de agua contribuye a una hidratación adecuada.