Hábitos que arruinan tu vida sexual

Mantener una vida sexual activa al mismo nivel de la primera vez es imposible, existen varios factores que influyen para, gradualmente, provocar falta de interés en el sexo en pareja, como el paso de los años.

Inclusive, así lo asegura un estudio británico publicado en ‘BMJ Open’, que identifica varias causas que pueden afectar a la libido. Para esto, los investigadores preguntaron a más de 11.000 hombres y mujeres de entre 16 y 74 años con pareja en el último año.

De ellos, el 34% de las mujeres y el 15% de hombres dijeron que habían perdido el deseo sexual al menos durante tres meses al año.

Entre las causas de este problema, el estudio señala que podría ser desde problemas físicos hasta psicológicos o también los dos a la vez.

En cuanto al organismo, mencionan bajos niveles de testosterona (aproximadamente 4 de cada 10 hombres mayores de 45 tienen niveles bajos de esta hormona), tratamientos con algún tipo de medicación recetada, poco o demasiado ejercicio y el consumo de alcohol y drogas.

Sobre lo emocional, destacan la depresión, estrés y enfermedades derivadas.

Para el ginecólogo Javier Resabala también pueden influir otros factores, como los hábitos en la vida de pareja, la falta de estímulo de parte de él o ella, e inclusive relaciona la falta de interés sexual con la falta de atracción, es decir, “que él o ella ha dejado de quererte como antes, y eso conlleva a otro sinnúmero de motivos”, dice el especialista. Destaca la importancia del estímulo para mantener viva la llama del amor.

Consejos

• Dedica tiempo Prepara el ‘terreno’, posterga un poco el contacto físico, conquístala siempre.

• Viste acorde La lencería siempre será efectiva para ‘enloquecer’ a un hombre.

• Viajes Alejarse de lo cotidiano es útil, nuevos escenarios para la relación serán estimulantes.

• Escucha Conoce qué es lo que le gusta a la hora del sexo, cada persona es un mundo.

• Cuidado personal El aspecto y el aseo íntimo deben ser indispensables.